30代。何もしてないだけで体調を崩すことが出てくるお年ごろ。そんなでフォームローラー買ったり、ラジオ体操したり、リングフィットしたりしていたのですが、内臓も元気がない気がする…とおもったので『つぶやき養生』という本を買いました。 冷え性だった…
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